おはようございます
昨日の夜レッスン＠アクア藤が丘 には、
毎週木曜日に通っているスピリチュアルヨーガ指導者養成コースの同期、Ｈくん（なんと毎週関西から～）が参加してくれました
昨日の練習中に
「今日レッスン受けに行ってもいいですか？
MACOさんのロールプレイを見ていて、どうしてもレッスンが受けたくなって…」
と（照）(*ﾟ.ﾟ)ゞ
「えっ？！見本になるようなレッスンではないと思うけど、どうぞ…」
私が藤が丘でやっている「ヨガ教室」は、立位のポーズは少なく、とってもやさしい、ストレッチ系のヨガです。
スピリチュアルヨーガとは強度が全然違います。
ボクシングエクササイズ
ヨガ教室
両方に参加してくれました。
ヨガ教室後Ｈくんに
「どうでしたか？何かあれば言ってくださいね。」
と聞いたら
「自分の機能改善系クラスで使えそうなネタがたっくさんありました！いただきます！」
「ヨガって言っても、本当に色々あるなぁ～」
と言ってくれましたが、そうなんですよね。
ヨガはいい意味で曖昧。
瞑想だけでもヨガ。
トレーニング的要素があってもヨガ。
ポーズの名前も違ったり、ポーズの詳細も違ったり。
昨日できたポーズができなかったり。
右はできても左はできなかったり。
ぜんぶ、ＯＫ
私は、ストレッチ系のヨガも、パワー系のヨガも担当していますが、
両方好きです
そしてスピリチュアルヨーガを始めてから、体が変わった気がするので、
これも自分のレッスンレパートリーの中に入れていきたいです。
指導者認定試験は、２週間後と３週間後です
まだまだ、勉強中
