手が震える…

トレーニングしてきました

久しぶり、この倦怠感

パソコンを打つ手が震えるほどの筋肉疲労は何カ月ぶりでしょう

明日は筋肉痛間違いないっ

ここまで筋肉に刺激を与えたなら、しっかりたんぱく質補給。

これから外食ですが・・・

プロテインを飲んでます