運動ＤＡＹ後半戦へ

さてさて、

朝キャッチボール

（楽しく６０分）

昼キックボクシングトレーニング

（ちょっと短め７０分　ミット持ち・ミット打ち・筋トレ含む）

の後、体力回復のための帰宅中でした

しっかり和食ご飯を食べて

これから

スタジオレッスン×３

（かなり激しいの２つと癒し系１つ）

パーソナルレッスン６０分

（ミット持ちますよ～）

今日の運動量、どんだけ～

スタジオレッスンでバテないよう、しっかりエネルギーチャージしたので大丈夫

しっかり食べてしっかり動くのが一番

行ってきます