食べたら元気出てきましたっ
誰も作ってくれないので
作りました～
家にネギ類がなかったので…
ニンジンをすりおろして（切る気力なし）
雑炊にしました
ショウガのすりおろしも入れました～
味付けはいつもの ショウガだしつゆ とお塩。
だしを取る気力もないので、塩コンブとかつおぶしを入れました。
ニンジンのベータカロテンで抵抗力アップ
ベータカロテンは脂溶性なので油と一緒に摂るといいので、
ごま油が合いそうだけれど、体が弱っている今は控えます
って、これは風邪予防が期待できるメニューですけどね
いいんです、すでに風邪をひいていても、抵抗力アップでいいのです
ニンジンがほのかに甘くて、ＧＯＯＤ
ほんと、身体があたたまって元気になってきましたよ
やっぱりMACOは風邪知らず
