今朝は洋食

豆乳枝豆ベーグル

アボカド＋鮭フレーク＋マヨネーズ＋黒コショウ＋ドライパセリ

無脂肪ヨーグルト＋トマトジャム

キウイ酢＋お水

糖質・タンパク質・良質な脂・ビタミンＥ・カリウムなどを摂取しました～