さー、もういいでしょ～ジムヘ行ってきます、調味料ジュニアマイスター挑戦中のMACOです。
今日からこれを持っていきます
以前プレゼントしていただいたボトルは、中のアイスバーを凍らせて使うものです。
飲み物を薄めずに冷たくキープ
その飲み物とは…
母お手製の黒酢と梅のサワードリンクをかなり薄めに水で割ったものです。
トレーニング中に飲むとどうなんだろう
という個人的実験です
お水だけよりも浸透圧はいいと思いますが…
クエン酸サイクルがうまく機能していつもより元気に動ける、というのを勝手に期待しています
胃の弱い方は、お酢を空腹時に飲むと刺激が強いのでご注意ください
お酢は一日大さじ２杯くらいが適量です
