今朝も早い時間から…レッスンご参加ありがとうございます
６０人の満員御礼m(u_u)m
こんなに朝早くからこんなにたくさんの方々の爽やかな笑顔に会える…
素敵な仕事です
朝もちゃんと食べたのに、すっかり腹ぺこで。
十穀米
メインはサーモンのソテーwithスパイス
サーモン
ピーマン
オリーブオイルで蒸し焼きにして…
コリアンダー
ガラムマサラ
塩
黒コショウ
ドライパセリ
レモン汁
でテキトーに味付け
サラダも添えて
簡単スープ
新タマネギ
ニンジン
レタス
コンソメ
塩
黒コショウ
満腹～