ダイエット中っていうか…
最近、太ってしまい…元に戻そうとしているのです(^▽^;)
今日はブランチにお米（サケごはん）
を食べたので…
夕飯はこれ～
きのこ多すぎ野菜スープ
まいたけ
しめじ
ニンジン
長ネギ
わかめ
豆腐
こんにゃく（生芋こんにゃく）
すりおろしショウガ
だし汁
酒
醤油
生野菜もね
アボカド
トマト
おろしポン酢
アボカドとトマトの状態がすごく良くて、何もかけなくても美味しいくらいでした
今食べれば９時くらいには腹ぺこになること必至(笑)
明日は早起きなので、今夜はフルーツかヨーグルトくらいにして、早寝予定
こういう食事を２～３日続ければ、少しはスッキリするはずなのですが…
最近、めっきり痩せづらくなっています。
これを同業者にぼやくと決まって「歳のせいだよ」と言われる
やっぱりそうなのか…加齢により基礎代謝が下がっていくのは仕方ないものね。
もっと筋肉つけて基礎代謝を上げるしかないね
今回のリセット食生活、うまくいくかな～
さて、今日はレッスン前に打ち合わせです～
今後、がっつり関わっていきたいお仕事の詳細をうかがってきます。
そろそろ出かけま～す