全身筋肉痛が…

昨日は２レッスン＋キックジムトレーニング＋１パーソナルレッスン＋２レッスンでした。

年が明けて、本格的に全身を動かした初日。

今日はまんまと筋肉痛ですが、一番きているのは

脇腹とお尻

やっぱりYoga MartialArtsとターボキャンプって効果ありますね～

って、開発したの私…

思いっきり手前ミソでスミマセン