皆さんこんばんは
そろそろ忘年会・パーティーラッシュですよね～
人間のカラダは調整機能がついているので、ちょっと食べすぎたら脂肪を燃やそうと頑張ってくれるのです。
でも、「ちょっと食べすぎ」がずっと続くと、その機能もマヒしてきます。
この時期は要注意ですね
こんなデータがありますよ～
↓とても興味深いです↓
画面上で両手を広げているMACOの視線の先に何があるの？などと思わずに調査結果を見てください(笑)
年末年始、平均で１．７kg増加だって～
たくさん飲んだり食べたりしたら、運動すればいいのだ
実にシンプル