トレーニング→青汁プロテイン

今日のキックジムトレーニングは少し長めでした。

ミットはパンチ２Ｒ・エルボー１Ｒ・ローキック１Ｒ・その他キック２Ｒ

そして加圧ベルトを巻いてサンドバッグ打ったり、筋トレしたり、らじばんだり

帰宅後すぐに飲んだのは

青汁＋プロテイン＋低脂肪乳

ご飯食べて、体力回復させてから、レッスンへ～