私のボクシングレッスンでは耳たこレベルで言いまくっていますが・・・
パンチをうまく打つには、打っていない方の腕が重要です
とにかく、ガード
①できればアゴの横より少し上、コメカミをガードしましょう
②その手はギュッと握る必要はありません
→実戦ではガードの上からパンチを打たれることがありますが、握ってしまうと自分の拳を自分の顔に当てるハメになる また、基本的にパンチを打つ瞬間の拳以外は力を入れない
③その腕は胸に肘がつくくらい脇をしめましょう
これを意識するだけで、軸が安定し、パンチ力が増します。
驚くほど運動量がアップ＆見た目もカッコヨクなりますよ
とーくーに
ワンツーなどコンビネーションになるとガードが下がりやすくなります。
ぜひぜひ意識してみてください☆-( ^-ﾟ)v
詳しくはＭＡＣＯパーソナルレッスンへ
（でたー
）
今日は自分のトレーニング中にこの重要性をあらためて痛感。
その理由はまたあらためて・・・
昔ちょこっと書いていたボクシングのマメ知識はこちら