◆ 3/17（土）【生活に活きるAYURVEDA WS～春編～】
◆ 3/21（祝）ハーブボールセルフケアWS
自分を大切に♥
毎日仕事に家事に・・・頑張る大人の女性へ
＼極上のリラックスと笑顔のリフレッシュを／
モットーに活動しています
ヨガインストラクター
アーユルヴェーダ愛好家
maco（まこ）です
インストラクターmaco
については≪コチラ≫
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突然ですが、皆さんは何の為にヨガをしていますか？
ダイエット
ストレス解消
肩凝り解消
心身のバランスの調整
など
人それぞれ
千差万別
だと思います
私のクラスにおいて、テーマにしている事は
心の解放
私が会社員時代に
ヨガのクラスへ参加する目的が
心身の解放
非日常の世界
そしてリセットでした。
だから、私もレッスンに来て下さる皆様に
そんな時間を過ごして頂けたらいいなと思っています。
先日生徒様から
『毎回先生のクラスに参加することで、心も体も浄化されるの』
『だんだん呼吸も深くなって、心がスッと落ち着いて、
また明日も頑張ろうと思えるから、先生に感謝しています』
とお声掛け頂きました。
毎回最後のシャバーサナ（お休みのポーズ）の時の
心のヨーガがとても心に響くとのことでした。
その時お読みする言葉は、
私が意図的に選んでいるものではなく
たまたま目に留まったところ。
それは、参加くださる皆さんが必要としている言葉だと思います。
ご縁や、導きのようなものですね。
少しでもお役に立てていること
とても嬉しく思いました。
ありがとございました。
ヨガを通して笑顔になれる方が少しでも増えていきますように♡
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一生を共にするあなたのココロとカラダは
今の食生活、運動習慣、環境によって
良くも悪くも変化していきます。
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「今の自分を変えたいけど、何をどうすればいいのか」
「テレビや雑誌で流行っている健康法は、
私の体質に合ってるのか分からない」
「一瞬で過ぎていく毎日の中で、自分を大切に
一つ一つ丁寧に過ごしていきたい」
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今の状態から少しでも抜け出し
ココロにゆとりが生まれ、自信と笑顔に溢れた自分。
自分で自分を大切にしたい方は、
ご連絡お待ちしております。
／
話題の健康法や、薬に頼るのではなく、
自分の体質に合った食事
＆
運動習慣
を継続することによって
自分で自分の心身を整える
正気の自分、笑顔の自分でいられる方法を
是非 YOGA LOKAHI でご一緒に
手に入れましょう
＼
＼随時参加者募集中／
YOGA LOKAHI