先週のフィードバックは→コチラ
【先週掲げた課題】
◎ 「時間活用」→(先週と同じ)スキマ時間活用
→電車内は読書か勉強(リスニング等)
◎ 「改善」→食生活と生活習慣の改善徹底
◎ 「記録」→朝のうちにタスクを書き、
それをできたか記録していく
【良かった点】
□ 読書会や食事を通じて、新しい人に出会い、刺激をもらった
□ "自分がいかに知らないか"をより一層知る事ができた
□ 新しい事を少しずつ身につけることができた
【反省点】
■ 気付かないうちにムリをしていた自分？
■ 健康を損なってしまった
■ モチベーション維持が週の最後はボロボロ
今回振り返る上で一番反省しなければならない＆大きな学びは、
「自分の体が資本」ということ。
体調が良くないだけで、
モチベーションや感情、さらにはアクションにいたるまで、
(ブログもそうだけど)ほとんどの事においてが著しく低下した。
コレは今後に対しても気をつけなければならないので記録しようと思う。
健康は何よりも最重要視しなければならない。
先週はそれにあらためて気づけた事が、大きな学びだ。
なので今回はとりあえず意識するのは、
○ 体調回復させ、健康管理と維持を優先させた行動
これだけに注力。行けなかったジムも、書けていなかったブログも、できなかった読書も、
回復してからは無理せずに徐々にペースを上げて取り組もうと思う。
今回は文字数が多い気がする(笑)
気を引き締めて、今週からまたベストを尽くします
