ipodを身につけながらジムでのトレーニングを
ほとんどやっていませんでした。
そんな中、本日はトレーニングの時に、
試験前なので時間を有効活用しようと思い、
ＮＨＫラジオ(徹底トレーニング英会話)をひたすら聴いていたのですが、
気がついたら爆音で音楽聴いてました(笑)
ipodを聴きながらのトレーニングは
抜群の効果を発揮する事に気付きました
皆さんは、
もしトレーニングをしながら音楽を聴くとしたら、
どんな音楽を聴きますか？？
個人的には、
以下のような感じですかね
【①】
ザ・グレイテスト・ヒッツ/ファットボーイ・スリム
￥1,445
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【②】
Hybrid Theory/Linkin Park
￥1,259
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【③】
Growing Up/Hi-STANDARD
￥2,187
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【④】
ロッキンポ殺し/マキシマム ザ ホルモン
￥1,821
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【⑤】
1997-2004/THE MAD CAPSULE MARKETS
￥930
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要するに、
激しければイイと
限界＋２～３回はプラスで上がりますね。
ipod用意して、
たまにはトレーニングに変化をつけるのも楽しいと気付きました
さて、勉強～
【今日の学び】
□ 日々の行動に変化をつけるのは楽しい!!
□ 音楽は、モチベーションをガンガン上げる(再確認)
□ ＮＨＫラジオ(徹底トレーニング英会話)を隙間時間に聴く