会社帰りにジムでいつも通りトレーニングした後に、
トレーナーの方と話をしていたら、
「おススメのトレーニング方法があるのですが、
やってみますか？？」
と言われ、是非!!と意気込んでやったところ、
バッテバテ(@_@)
どんなトレーニングをしたのか？というのはここでは省きますが、
何よりも驚いたのが、
トレーナーの方に教わってやってみたら、
今まで自分で"コレで限界!!"と思っていた回数よりも
明らかに回数が増えていた事。
自分自身で限界を作ってしまっていたんですね。
コレは自分の中で大きな気付きで、
本当はもっといけるのにいかない。
いや、"「いけない」と思い込んでしまっている"自分がいた。
仕事でも勉強でも同じ事で、
「コレでもう限界!!」と思ったその先を越えないと、
成長っていうのは無いと改めて気づきました今日。
何かの雑誌で読んだ事があるのですが、
郷ひろみ氏もトレーニングの時、
「もうダメだと思う時に"あと1回"をやる」
と言っていました。
明日からの休日２日間、
勉強と読書の時に、
『通常のタスク＋α』
の気持ちで臨みたいと思います
【今日の学び】
□ "ピリオドの向こう側"に成長がある。
□ 自分で"いつの間にか限界"を作ってしまわないように。
□ "いつの間にか～"を減らす事を意識する。