やはり運動はイイ
何が良いかというと、なんといってもメシが美味い
。本田直之氏が"めんどくさがりやの～"の本でおススメしていた、
『パーソナルトレーニングのススメ』を検討してみようと思ったのですが、
財布と相談してひとまず諦めました・・・
実際にパーソナルトレーナーさんの指導のもとでトレーニングしている
人を見てきましたが、めちゃくちゃ追い込んでる追い込んでる
ビックリしました(@_@)
ベンチプレス１つにしても、
「上がるか上がらないかのラスト１回」が
１番筋肉に負担をかけている。
ビジネスでも勉強でも、
この"追い込み"が自分の力をより発揮させるのかもしれませんね。
ジムって観察していると凄く面白くて、
今日は、自転車のようなマシンの上で
ペダルを漕ぎながら本を読んでいる人を見ました。
「隙間時間を有効に使っているΣ(ﾟдﾟ;)スゲェ」
と感激してしまいました。
読書会にしてもジムにしても、
"ポジティブな人たちが集う場所"というのは
本当に刺激になります。
友人が一人、同じジムに通い始めたのでライバル出現
なので、より一層トレーニングに勤しみたいと思います
