雪がふっても

今朝は雪が多くてビックリしました。
外に出るのは嫌だなあーって少し思いましたが、仕事がおやすみなのでトレーニングへいってきました
今日は夫も休みだったので一緒です。

今日のトレーニング場はいつものオジサマ達と高校生がいてにぎやかでした。若さが滲みでていて羨ましいです。
私は足から始めるのが好きですが、レッグプレスのマシンもパワーラックも使用中だったのでマシンを使いベンチからはじめました。その辺はこだわりません。一応妊婦なので軽い重量で行います。
今は基本的にはマシンでトレーニングをしていますがスクワットだけは譲れないので、シャフトのみでやりました。重さを感じながらのスクワットができないのはかなり物足りないですが、しょうがないですね。
今は30分くらいで終わってしまいます。残念。まあ、行けるだけいいなぁと思い来週も頑張ります。

その後百貨店の沖縄物産展で「ちんすこう」を買いにいきました。美味しかったです。幸せ

眠れないー

久しぶりにブログを更新です。

とにかく眠れず…。眠くない！昼間眠いのになぁ。一度目が覚めると寝るのに時間がかかります。というわけで書いてみよー。

さて、近況です。ただいま妊娠15周になってお腹も少し出てきました。

そしてトレーニングは…ぼちぼちやってます。流石にバーベル担いでスクワットは先生にダメって言われましたが、お腹に力を入れないでの軽い運動なら良いといわれたので、マシンを中心としたトレーニングを体調を見ながら細々やってます。体を動かすのは気持ちが良いです。
明日は…今日か…。仕事休みなので行って来ようと思います。早く寝ないとなぁ…。
おやすみなさい。

ちょっと思うこと

昨日の大会で思ったことがありました。
補助ってとても大変なんですよ。プレートの付け替えも補助も全員の分もやってくれるんですよ。
グループや種目で交代はするけれど高重量を補助できる人はそう沢山はいませんから同じ方に偏ります。新潟なんて大きなジムが沢山あるわけでないし、試合に出る人にお願いもできないので、わざわざ大会にでない方に来てもらっているんですよ。
スクワットは一回一回選手と一緒にしゃがんでいつでも補助に入れるようにするわけです。
夫は選手でなければ必ず補助に入りますが、選手として出た方が楽だといつも言っています。

そういうことも選手の方に少し知ってもらいたいなぁーとちょっと思いました。
色々言う人がいますが、補助の方頑張っているんですよーって。