さて予定していたぶらり途中下車の旅
弟２弾ですが、まさかの大寝坊で
目を覚ましたのが１６時という…＾＾；
すべての予定をこなせないという大失態ｗ
やっぱり自由に動くのが性に合ってるらしい
…というか睡眠１６時間って
どんだけ寝れば気が済むねん（笑）
さすがに徹夜明けで昼間歩き回ったから
疲れてたんだなぁ…と
朝、一回目が覚めて出かける準備までして
私服のままいつの間にかまた寝てた＾＾；
熱中症の対策に水分と塩分を用意したのに
意味なかった＾＾；
ネーミングだけで手に取った「熱中飴」（写真右）
種抜きしてある梅干製菓はmacotoのお気に入り
「まるごとおいしい干し梅」（写真左）
熱中症にならないようにするためには
こまめな水分補給
適度な塩分補給
服装などで直射日光を防ぐ
あとは睡眠をなるべくとるようにしましょう