こんにちは。
ヒーリングルームマコのasakoです。
今月は、時間が増えたのでのんびり読書でもしようと思っていましたが、
他のことを始めてしまい、読書が宙ぶらりんになっています笑
０意識を身につけて、気持ちの急上昇はなくなりましたが、
本来の性質なのか、気になると即行動に移してしまいます。
その選択が微妙なものだったとしても、
すぐに他に目がいくので気持ちが落ちたりはしません。
次から次に興味がいくのでそんな暇はないのかも知れません。
それでも、
そんな自分の行動に対して、反省はしませんが、検証はしています。
次に同じことにならないようにはしています。
自己肯定感は低くない人の特徴は、
自分を客観的に捉えることができる人。
反省や振り返りは必要ありません。
ところで、
お友達とおしゃべりをしていて、
お友達の顔色が変わると、
「私なんかしたかな？」
「余計なこと言ったかな？」
と思ったことはありませんか？
また、こう思いたくなくて、
気まずくなりたくないから余計なことは言わないようにしている。
という方もいます。
人に気をつかいすぎる方によくある傾向かと思います。
それでは、なぜ人に気を使ってしまうんでしょう？
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人に気をつかうのは、過剰な責任感が引き起こしています。
これは、自己肯定感を低める思考です。
過度な責任感は、自責の念も強くなり、
ますます自己肯定感を低くしてしまいます。
うまくいかなかった時に「自分のせいだ」と考えてしまい、
それが「今度こそ！」とさらに責任感が強くなっていく…
負の連鎖が生じます。
自己肯定感が高い人は、適度な責任感を持っています。
健全な責任感です。
無駄な責任を負うことはありません。
過度な責任感の方は、
まず「できないことはできない」と認めることから始めてみるといいでしょう。
自らを否定する場面を減らしていくことも自己肯定感UPに繋がります。
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開運マインドで自己肯定感が上がれば、
自ずと結果がついてきますよ。