通勤途中でえさをついばんでいる
冬の使者に出遭いました
家族でしょうか
いつも同じ場所でえさ探しを
しています
さて本題です
中国卓球の秘密その３
４．パワー
孔令輝
・ボールに力を与えるポイントは２つ
あります
まずボールを打球するときの『タイミング』と
『腰の動き』です
腰を回すことで打球する瞬間に上半身に
パワーが伝わるようにします
もう１つはラケットとボールがあたる瞬間を
意識することです
上回転のボールを打つ場合には重心を高くして
前に放り出すようなイメージで打球します
孔令輝
ボールにまさつを与えなければならないため
下から上方向へと体を放り出すようなイメージ
で打球します
ボディバランスが重要となります
５．堅い守備
張怡寧
・ブロックでは手首が動いてしまうと
ラケット角度が安定しません
私は手首の固定を心がけています
また、相手の回転とスピードを吸収
しなければならないので全身でタイミングを
合わせるように心がけています
高いレベルを目指すならば
単にブロックするだけでなく
回転をかけることも意識してください
（つづく）
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