愛ちゃん『一騎打ち』！

１０日は帰りが遅くなり

皆様への訪問ができなくてすみませんでした

実は１１日もＡＭ３時に起きて

船で釣りに出かけるため皆様への

訪問は釣りから帰ってから必ず

訪問します

皆様のコメントは拝見させていただきました



さて本題です

『愛ちゃん一騎打ち』と言っても

これは勝負の話ではなく

アスリートレシピの話です（笑）


以前は『同じものばかり食べる

ような食事が多かった』と語る

愛ちゃんのお母さん



千代さん

愛ちゃんをサポートしている

管理栄養士によれば

愛ちゃんは好き嫌いはなかったが

当初の食事の傾向は

愛ちゃんいわく『一騎打ち』だったそうです



管理栄養士からアドバイスを受ける愛ちゃん


例えば朝食はロールパンとタマゴサンドだけを

たくさん食べてた時期もあったと言います


管理栄養士からのアドバイスで

それからは

必要な栄養素を１日で摂ろうとするのではなく

３日～一週間のサイクルできちんと補うといった

無理なく食べられる工夫をしているといいます



愛ちゃんは

こんな見えないところでも努力をしていたんですね



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