とっておきのストレス解消法！

今回は皆さんにとっておきのストレス

解消法をお知らせします

ちっともおかしくないのに笑うフリだけ

して、大根役者でもしないような大笑い

を延々と続けるのです

そうすると横隔膜の緊張がとれ気分が

晴れて本当におかしくなってきます

そのことによりすっかりストレスが

解消されますよ～

言うなればカラオケで熱唱するのと

原理は一緒ですね

実はこれはりっぱなヨガの一種

『ラフターヨガ』と言って今では

日本でも静かなブームを呼んでいます

ただこれをやる時は

『誰もいない場所で行わないと

何かと間違われてしまいます』

のでくれぐれもご注意をして下さいネ（笑）