１日の山々の様子です 平地は初夏の陽気です
４月３０日の新潟市民大会にいつもの
女子が出場しました
種目は年齢別（３０才以上）の部と
オープン（無制限）の部の両方に出ましたが
どちらも優勝でした
さて本題です
偉関氏の講習会の様子をメモッたものです
１．一つの技術習得の目安として５０回ほど
安定したラリーが続けられたら次の打法に移る
２．中国では１００回５００回ラリーを長時間
続ける練習はしない
３．中陣であれば１０回ほど続けられれば
変化をつけて行く練習をする
４．日本では１０００本ラリーの話は聞くが
中国では技術的な練習としてはやらない
合理的な練習とは言えないからだ
一つの打法ばかりやることで他の技術
とのバランスを崩す危険性がある
５．中国選手を見るとプレーバランスの
良さに気づくはずだ
早い段階で全面的な練習を行う
６．最初は多球練習を行うのが効果的で
効率も良い
７．その後にサーブからの３球目攻撃とか
レシーブ練習を行う
８．初心者でもゲーム練習ができる
素振りは初心者の時にやる大事な
イメージトレーニングだと考えられる
特に初心者を指導している方は以上のことを
ぜひ実践して欲しいと言っています
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