おはようございます。
班長山本です。
実は・・・先日の野球で
怪我をしておりまして、
右太ももの肉離れ
完全に切れた訳ではないので、
歩くことはできたのですが、
筋肉の手当は全く無知でして、
温めればいいのか？
冷ませばいいのか？
仕方なくマック近くの
整骨院に行ってまいりました。
先生に肉離れなんかなったの
初めてです
と言うと、
先生曰く、「肉離れは若い人は
なりにくい」との事で・・・
とにかく冷やして炎症をおさえないと
いけないらしいです。
いつまでも若い気持ちでいましたが、
体は衰えているようです
テーピングをしてもらい、かなり
楽になっておりますが、
今年いっぱいは出来るだけ
おとなしくしておきます。
皆さんも運動の際は準備運動を
しっかりしてから動いて下さい。