アスナロマミーヨガ中津★11月の日程

10月になると暑さも少し和らいで(ちゅーても何なん？この暑さっ！)土日にあちこちでイベントが開催されて、どれ行こーと考えるのも楽しいし、何時にコレ行ってその後コレ行こーって休日がイベントのハシゴにもなるくらいに盛りだくさん！！

屋外イベントに出向くことも、イベントのハシゴするくらい欲張ることが出来るのも、自分自身も家族も心身ともに健やかなおかげですよね。先月の捻挫のおかげで健康の大切さをまた学びました。

そんな心身の健康を維持して、エネルギーに満ちあふれている子どもたちと健やかな毎日を過ごすお母さんのためにもヨガはとってもオススメです。

ヨガって体に良さそうやからやってみたいけど、どこのヨガ行ったらいいのかわからん…って方も多いと思います。

産後は骨盤の引き締めが大事！ってのもわかるけど、ちっちゃな赤ちゃん連れてどこで引き締めたらいいのー？って新米ママさんも。。。

是非アスナロマミーヨガ中津に居らしてください！

身体がカタイ私にはヨガなんてできないカモ？って方も、心配ご無用！！

ヨガはポーズが出来ないとダメなこともないし、何年もやってる私も出来てないから大丈夫です。←え？逆にそれ、アカンのんちゃーうん？

ポーズをとることが大事なんじゃなくって、なんとなーく見よう見まねで体を動かしてスッキリしたのを感じて、先生のお話を聞いて大笑いして、子育てに悩んだ時には近くのパイセンママに聞いてもらったり、、、心身ともにリフレッシュしにアスナロマミーヨガ中津においでくださいませ。

お待ちしております。

アスナロマミーヨガ中津の11月の日程は…

11月4日(金)&18日(金)です！！

10:00～、北スポーツセンター2Fにてお待ちしております。

参加ご希望の方はメッセージくださいませ。

アスナロマミーヨガ中津☆10月の日程

怒涛の夏休み、皆さま本当にお疲れさまでした(疲労困憊やでしかしー)。

我が家も、盛りだくさんの小学生と中学生の夏休み過ごしました。

息子は部活と塾で大忙しでスケジュールが合わないから、田舎に帰る以外はもうほとんど別行動。

この夏休みは娘たちと親子コンサートに行ったり親子クッキングに行ったりヅカ観劇に行ったりつどいの広場で小学生ボランティアとして一緒に働いたり…そして、夏休み終わってからにはなりますが、ピアノの発表会で長女と私で連弾をさせてもらったので(普段放置ぎみの中間子と向き合う貴重なひととき)娘たちと(は！)たくさんの夏の思い出ができました。

息子を見てると、中学生になったらもう母と過ごす時間はほとんどなくなるんじゃないかと思うので(娘はまた違うんかなぁ？)今のうちに小学生たちとのお出かけを楽しませてもらっています。

で、長女と買い物に出掛けた夏休み終盤、、、隣を歩いていたはずの母がいきなり消えちゃうマジック！！←まー、グネっただけやねんけど。、、だけ、やけど、発表会前にやってもーた。←しかも3週間経つけどあとちょっとがまだ治らん！！アカンなー。シニアはケガしたら思いのほか長引くわー。でも、そういえば若い頃はしょっちゅうグネって捻挫の女王やったけど、久しぶりにグネったかも(って、今さら何の自慢？)。

娘に手をひかれて痛む足を引きずってヨボヨボ帰りながら、もっと足上げてしっかりした足取りで歩こう!!と誓った夏休みでした。←足取り…て、敬老の日だけにシルバー川柳か？

｢足グネり シルバー世代 リハーサル｣byネンザクイーン42歳←勝手にシニア川柳（笑）。

アスナロマミーヨガ中津の10月の日程は…

10月21日(金)です！！…だけ、です！！すみませーん。

10:00～、北スポーツセンター2Fにてお待ちしております。

※ 10月は去年もそうだったのですが抽選に落ちてしまって1回しか確保できませんでした。すみませんでした。貴重な1回ですので、皆さん是非ご参加くださいね。

ヨガをするのも清々しい季節になってきました。

近隣の幼稚園の子たちが運動会の練習をしている声(その声は先生が一生懸命ご指導なさる声！ありがたや～！)を聞きながら、私たちもチャレンジしましょ。

アスナロマミーヨガ中津♪9月の日程

9月の日程のご報告が大変遅くなり、すんずれいいたしております。

色々と作業が山積みになってくる夏の終わりの今日この頃。

日々の物忘れに加えて、出来てないことだらけで焦ってるハズなのに、、、

子どもたちが眠りについてサァやろう!!と思ったら、

あれあれあれ…ウトウトして動けなくなって、気づけば朝を迎えて中学生の部活boyのお弁当作りから１日が始まっちゃってまーす

………が、まだ問題は山積み～みたいな。

今日も、ひどい健忘からの大失敗。

アカンわー。ガッカリやー。どーしよー。

と、思ってても、たぶん、一晩寝たら何がそんなにショックやったのか、どんよりやったのか、それすらも忘れてしまう良いのか悪いのかの健忘に救われるわけです。

ケンボーと呼んでネ！！

夏休みは幼稚園児や小学生の参加もあって、普段の赤ちゃん連れマミーヨガとはまた違ったエネルギーあふれるアスナロマミーヨガ中津でした。

↑小学生のお姉ちゃんたちはママのマネして、なんならママより柔軟なヨギーニ。

新学期が始まったら、嬉しいことに即アスナロマミーヨガ中津ありますんで、夏休みに普段以上に頑張った幼稚園児や小学生のママたちも心と体をリフレッシュしに居らしてくださいませ。

アスナロマミーヨガ中津の9月の日程は…

9月2日(金)&30日(金)です！！

10:00～、北スポーツセンター2Fにてお待ちしております。

※ 9月は3回開催予定でしたが、都合により2回開催となりました。ご了承くださいませ。

幼稚園児や小学生たちは、最後に会場のお掃除も手伝ってくれます！！それもヨーイドンで楽しみながら。←そこ、見習いたい！！

↑キレイ好き(いや、ただの競走好き？)小学生のおかげで床がピっカピカ！！

自分たちの姿が床に映るくらいに、来た時よりも美しく！？してくれました。

夏休み中のアスナロマミーヨガ中津は…

こんにちは。

いまだに、紙に書く時に慌ててると｢Angel…｣と、ついついクセで書いちゃう、Angelうさちゃんに未練タラタラの、、、アスナロマミーヨガ中津の代表でございます。

アスナロマミーヨガ中津、今月は8月5日(金)のみのプレミアム開催になっております。←プレミアムとか初めて言うてみた。

夏の疲れを吹き飛ばしに、リフレッシュに是非ともヨガしに居らしてくださいね。

夏休み中ですから、普段ママがコソっと(いや、ピリっと？)ヨガしてるなんて知らなかった小学生や幼稚園のお子さんにも頑張るお姿を見てもらって｢ママも頑張ってるから、みんなも夏休みの宿題がんばろーネ！｣…とかね。そんなんでヨッシャー！とか思ってくれたら楽やけどね。まー、ないわね（笑）。

でもママがリフレッシュしてニコニコしてるお顔は、お子さまたちみ～んな大好きなんちゃうかなぁと思います。

今週金曜日、8月5日10時～北スポーツセンターにてお待ちしております！！

アスナロマミーヨガ中津・8月の日程

連休やったようですね…。

皆さん、いかがお過ごしでしたか？！

こちらは2日間ひきこもってデスクワークし、無事に終えた達成感。…と、共に毎度のことながら仕事ためすぎてやるもんやから、慣れないデスクワークにアチコチがカチコチ。←ラッパーか？

そんなカチコチ時の私の駆け込み寺は、気づけばいつしか｢ヨガ｣になっていました。今日はアスナロマミーヨガ中津でもインストラクターしてくださっているトモコ先生のスタジオ｢アジュールヨガスタジオ｣にてWomen's yogaに参加してきました。Women's yogaは骨盤を整えることに焦点をあてて、女性の体と心のリズムを整えたりストレスを緩和させて、更年期にお悩みの方にもオススメ…とのこと。初めてのレッスンでしたが、骨盤どうにかなるんちゃうか？と思うくらいに開眼致しす！！パッカーンです。←伝わるかっ！！

私ごとではありますが、学生時代は東洋医学とやらを学んだこともあり鍼灸師として仕事をして｢これ、もう、天職やわ！｣とか思った(勘違いした)こともありましたが、若い頃に体の調子が悪くなった時に頼っていた鍼の出番はすっかりなくて(ごめんよ、鍼&灸！)、今やヨガが体と心を整えてくれています。てか、これ以上ひどくなった時こそが鍼の出番なんかな？って気もします。そこまでいってないんです。ヨガとアロマのおかげかな。

あんなに運動苦手だった私が、ヨガと…それから、アロマと、ヅカがあれば、体と心は大丈夫とか思えるようになるなんて…！！

人の喜びって何だろうって考えてたら、ちょうどトモコ先生もそんなお話をされてて、それそれ、そーなんですよーとタイムリーに納得していました。

喜びと感じることは日々違うし、自分の好きなことも変化するし、そんな変化に気づいて子どもみたいに純粋にそれを楽しみにして、ワーイワーイって喜べる柔軟な心を持っていれば、体がカチコチになってもアタマとココロはフワフワで体の中からほぐしていけるかもしれないなーとか、楽観的に考えております。

結局は、なんしかヨガはエエでって話に今回ももっていくわけです（笑）。でもね、人が｢これ、いいよ！｣｢これした方が絶対エエでー！｣と言うたからって、あなたにとって必ずしも良いとは限らない…って話も今日聞いて納得やったんです(ナヌーっ？！)。そこを、選ぶか選ばないかはあなた次第。でも１回やってみるってのは、何かを変えたいなと思った時のチャンスちゃうかなーと思います。運動がキライやった私がヨガは好き！って言えるようになったように！！

アスナロマミーヨガ中津・8月の日程です。

8月は5日(金)のみのレッスンとなります。貴重な１dayですので(ルーか？)是非ともご参加くださいませ。

夏休み中は7/29もありますので、体力有り余る幼稚園児や小学生も連れて賑やかに参加していただけると嬉しいです。

北スポーツセンター2Fにて、10時～開催です！！

ヨガの帰りに見かけた、阪急宝塚線のラッピング電車は手塚治虫さん！！リボンの騎士、足なが～い！！

大劇場もラッピング施してあるよ。

明日海りおさんの｢ひとかけらの勇気｣聴きながら。。。

今日は龍さんの大劇場千秋楽でした。さみしくなるなぁ。

↑オタクにしか分からないので、どうぞスルーで。