湘南国際マラソンが中止、東京マラソンも何か怪しい雰囲気。フルマラソンの大会を目標に練習に励んでいる身としてはモチベーションを保つのが難しいですね。
でも、ランニングって大会だけを目的にやっているわけではないですよね。
健康増進であったり、ストレス解消、自分ひとりの時間を作るなどなど、、
気温の低い時期なのでガンガン走ることができるし、元気があれば何でもできる（１，２，３、、、）！
というわけで、ビシッとインターバル走やってます！
1000×5 もちろんキツイのですが、やりきった時の爽快感、達成感は良いですね！
風呂上がりに入念にストレッチをしたので翌日も大した疲労感はありませんでした。やっぱりケアは大事ですね。脚も強くなってきたのかも！
いつかは開催される大会のため、そして、自分自身のために今できることをビシッとやる！