加藤茶さんから学ぶ「ちょっとだけよ〜」メソッド

どうも、

パソコンばかりいじっている、
てっつんです。

休日も、１時間以上パソコンから離れることは

ないくらい、どこに行ってもパソコン持ち歩いています。

めっちゃ好きなんです。

アプリのアップデートが

人生の楽しみになってしまっています(￣◇￣;)

とくにiPhoneのIOSのアップデートは、

夜も眠れないくらいテンション上がります。

アップデートして不具合が起こる可能性があっても

真っ先にアップデートをしてしまいます。

待ちきれません！！！

てなわけで！！

しょっぱなから、

全然関係ない話をしてしまいました。

すいません。。。

今日はのテーマは、

お笑いタレント、加藤茶さんの、

あの名ゼリフから学ぶ、会話構築術です。

ドリフスターズの加藤茶さん（以後、カトちゃん）
といえば。

そう、あの名ゼリフ。

「ちょとだけよ～」です。

ほんのちょっとだけ、あることをするだけで！！

合コンでのトークに奇跡を起こせるようになります。

名付けて「ちょっとだけよメソッド」です。

そのままやんけ！！って感じですね。。

名前はふざけてますが、

世界のNo1コンサルタントも使っている
超強力メソッドなんです。

超強力かつ、超簡単！！

割り箸を綺麗に２つに割るよりも簡単です！

会話下手だった僕にも、

奇跡的に年に２回くらいは合コンの誘いが
きていました。

だけど、

合コンに行っている自分を想像するだけで、、

心臓がぶっ壊れそうなくらいバクバク
していました。

合コンの最も高いハードルは
最初にやってきます。

一つのテーブルを女の子と対面式で座って、

乾杯した後にある、

恒例の自己紹介タイム！！！！

そう、この自己紹介こそが、最大の山場です。

自分の番が回ってきた時、

みんなは黙って、
僕の方を注目しています。

自己紹介のシュミレーションを何回しても

みんなが白けてしまうイメージしか
湧いてこないんです。。。

白けてしまったら、何事もなかったかのように

次の方へ自己紹介がバトンタッチされて、

合コンが終わるまで、
きっと僕は透明人間扱いされて
そこに居ないかのように、
存在感ゼロのまま終わるんだろうな～！

って思ってしまいます。

考えただけで
地獄や！！！！

ってなって、

奇跡的に来る合コンの誘いを断っていました。

しかし、

今回、ご紹介する、

「ちょっとだけ」あることをするだけで

合コンの誘いが来て、
一瞬取り乱してしまう心を１０秒で落ち着かせ
２つ返事で「行くわ！」と言えるようになります。

もう、合コンを断る人生とおさらばして
合コンに誘われ続ける人生にシフトチェンジ！
できます。

合コンに行ける気がする！！！

ってなんだか勇気まで湧いてきます。

ヘタレ卒業！！って感です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
些細なことで僕は、日々凹んでます！！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

行きたくない飲み会に行ったら、

知らない男が、イキイキと喋っていて、
とても輝いていて、
皆んなの注目を全てかっさらっているこって
よくありますよね。


そんな人を見ると、
必要以上に凹んで落ちこむことありませんか？
飲み会の帰り道、暗い夜道、一人になったとき、
「はぁ～。やっぱり俺はダメだ。
　あんな人（飲み会で輝いてた人）とは
　住む世界が全然違う。。。」

心のどこかで、その人（飲み会で輝いていた人）に

苦手意識が生まれてしまい、

でも、心のどこかで憧れてしまう。
でも、あんな人にはなれない。

と思ってしまい、そんな自分にダメ出しをしてしまい、

家に帰ってもう一回、発泡酒を開けて飲み直すみたいな。。

自分のダメさ加減にうんざりすることありません？？

そんな時でも「ちょっとだけよメソッド」を使えば、
すぐに復活できます！！

栄養ドリンクなんかより遥かに元気を取り戻せます！

自分には自分の良いところがあると思えるし、

凹んだ時に感じる特有の心の痛みはすぐにどこかに消えて、

「明日が来るの、楽しみだな～」と思いながら、

ベットに入り、スヤスヤ寝れます。

モヤモヤした嫌な感情を残さないまま、
１日を終えるってすごく大事です。

明日のパフォーマンスにかかってきます。

明日の朝から気持ちよく起きて、朝からサクサク気持ちよく

仕事をこなしていけるかどうかは、昨日の夜、寝る前をどういう気持ちで

終わらせるかにかかっています。

良い夢を見れるか、うなされずい眠れるかどうかは

眠る前にどれだけ気持ちいい感情で

眠りにつけるかに掛かっています！

あなたの眠りまで快適にしてしまうのが
「ちょっとだけよメソッド」です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「ちょっとだけよメソッド」の全貌

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

とっても簡単です。

ステップ１

ネガティブな感情を一つ選んでください。

例えば、

今からの営業に行くのマジ緊張して

死にそう、憂鬱だ。

とかです。

自分のネガティブな気持ちを言葉で

表現してみてください。

ネガティブな気持ちって、

なかなか言葉にするの嫌だと思います。

なんか、ワザワザそんな気持ちを
意識したくない気持ち

があるかもしれません。

が、その気持ちを一瞬で和らげますので
少し勇気をだしてやってみてください。

大丈夫です。安心してください。

ステップ２

ステップ１で言葉にしたネガティブな言葉の前に

「ほんの少しだけ」とか「ちょっとだけ」と付け直して

言い直してみてください。

例）

・ステップ１で出したネガティブな言葉

　今からの営業に行くのマジ緊張して

　死にそう、憂鬱だ。

　　　　　　↓↓ 「ほんの少しだけ」を付け足してみる

　今からの営業に行くのが、ほんの少しだけ緊張して　
　ほんの少しだけ憂鬱だ。

このように言い換えて

言ってみてください。

実際に言葉に出して言うと、
嘘のようにネガティブな気持ちが
スゥーッと引いていきます。

青く晴れた草原にいるかのような
清々しい気持ちになれます。

あれほど嫌だった気持ちの
95%が一瞬にして消えていきます。

世界No1コーチが言っています。

あなたの行動を支配しているのは「感情」だと。

逆に言うと、僕たちは、「感情」に支配されています。

一度は目指したダイエットも、

「今日はなんとなく腰が重い。。」とか

何となく気分がのらなかったりする感情
のせいで挫折してしまうんです。

本当に「感情」は手強いです。

だからこそ、この「感情」を
支配しようではありませんか！！

ややこしいですが、

感情を支配する！！
支配した感情に行動を支配させる！

という感じです。

感情を手名付けたもん勝ちです！！

この「ちょっとだけよメソッド」で感情を
常にポジティブに支配する側になりましょう。

そうしてあげるだけで、

かつての僕のように、

好きな女性と偶然にも仕事先で喋る機会があって

言葉につまって、言葉をうまく出てこず
「お疲れ様です」と無愛想に挨拶をするのが
やっとだったしても、

はぁ～死にたい！！
と思って凹んでしまった時も、

次はもっと、ハキハキとしゃべろう！！と
なぜか、目をキラキラさせながら
前向きになれるんです！！
そして、次にその女性に出会った瞬間に
「ちょっとだけメソッド」を使ってください。

もし、その女性を目の前にして、
緊張してしまったら、心の中で

「ヤバイ！緊張して死にそう」

って思っている感情を

「ほんの少しだけ緊張している」

と言い換えてみてください。

必ず、その女性との会話が弾んでしまいます。

今から数人の前で
スピーチをしないといけない！

という時、緊張がMAXになり、体が固まり

言葉につまって、何も喋れなくなるイメージが

頭の中でぐるぐる回ってしまってりしたら、

ほんの少しだけ緊張している。

と心の中で言い直してください。

その緊張度合いを95パーセント削減

することができます。

リラックスした気持ちで皆んなの前に登壇して、

瞑想をしているかのような落ち着いた気持ちで

いつもだったら、早く話しすぎてしまう悪い癖も出ず

皆が聞き取りやすいスピードと声量で

１つ１つ言葉を噛み締めながら話すことができます。

ぜひとも、

そんなあなたの変化ぶりに圧倒されている
同僚の顔を楽しみながら、スピーチをしてください。

では、早速

ネガティブな感情を今、
一つだけ心の中で選んでください！

すぐにその気持ちが柔らいでいき、

前向きになれます。

では、今回もお付き合いくださって
本当にありがとうございました。

もし、まだ余力がありましたら、
以下の記事も読んでみてください。

仕事場などで常に持ち歩いてもらいたいお守りに
ついて書いています(^ ^)

以下の紫色の文字をクリックしてください。
　　　　↓↓
自分の能力を本領発揮させるお守り