痩せてたぁ♪♪♪

先週生理が終わってから、

夕飯を控えめにして、
足のオイルマッサージを始めて、
朝起きたらコップ一杯のお水（これも中野明海さんの教え）

これだけを続けてたら、
今日ヨガ行った時体重測ったら
痩せてたよ～～～

とは言っても、
基本、体重ってあまり測らないので、
正確に何キロ減ったかは不明なのですが・・・

金曜日は、きつかった職場のスカートがジャストではけたし

せっかくなので、目標体重を目指して、
もっと頑張ってあと２～３キロは痩せるぞっ

朝バナナは、
朝しっかり食べないとダメな私には不向きでした

これからは、ランニングマシーンを投入してみようかなっ
もっと腹筋も頑張りたい

あとね

加圧ジムを見つけたので、
今度試しに行ってみようと思ってるんです
お肌にもいいらしいし、
楽しみだな～～～