また怒りすぎた

あー長女ちゃんに怒りすぎてしまった

反省&後悔…

カッとなる性格どうにかしたい

穏やかに過ごしたいよ。

イライラして怒鳴りたくなる時は７秒待つといいらしいんだけどね。

頭ではわかっていても待つ前にすでに怒鳴ってますわ

。

お家で過ごすの厳しいなー。

どこか出掛けてれば人の目もあるし穏やかに過ごせるんだけど家の中じゃ無理だ。

でも寒いしなー。

実家は微妙に遠いしな。

これから雪降ったらますます引きこもりだ。

私と長女ちゃんのメンタル大丈夫かな？