簡単ダイエット

１日１食ダイエット生活！

朝昼飯抜き

日中はコーヒー☕️☕️☕️☕️☕️

とにかく、１食だけ何を食べてもいいので

カロリーも糖質制限も必要ありません。

昨夜のメニューは、

↓

シチューおかわり
筑前煮もおかわり
アーモンドチーズ
ノンアルコールビール🍺
チョコ今川焼き

↓

体重結果は、

↓

５５キロ
安定してます(^^)

餃子でダイエット！？

１日１食ダイエット生活！


朝昼飯抜き、日中はコーヒー☕️☕️☕️☕️☕️

多忙で疲労が溜まって、激眠気が。

このダイエットは、糖質制限は不要です。

好きなものを好きなだけ食べます笑笑

さて、昨夜のメニューは、

↓

餃子２人前
豚汁
がんもどきの煮物
大根サラダ
ノンアルコールビール

↓

体重結果は、

↓

５４.８キロでした
もうほぼ変わりませんね〜
ダイエット限界か？
約４カ月で、マイナス１２キロぐらい
まだ、絞りますかね〜笑笑


役に立つセミナー
夢の叶え方が手に入る！

日曜出勤

１日１食ダイエット生活！

今日は、日曜なのに出勤、、

テンション下がりますよね〜

しかも、夕方からの仕事、、

さて、昨夜のメニューは、

↓

寿司🍣にぎりと巻寿司
レモン酢のドリンク
ノンアルコールビール🍺
ぬれ煎餅
ポテトチップス

↓

体重結果は、

↓

５５.０キロ
いい感じですね〜(^^)
この調子をキープ！


為になるセミナー