こんにちは！
今日は食事についての
マインドセットについて
共有していきます。
あなたは
食べたもので
できています。
ダイエットにおいて
大切なことは
運動でも
筋トレでもなく
食事です！
食事についての
考え方を変えるだけで
あなたの身体を一瞬にして
変えることができます。
食事については
僕の子供時代について
触れる必要があります。
僕の子供時代ですが、
きっとあなたにも
思い当たる節のあることだと
思います。
「残さず食べなさい！」
「たくさん食べなさい！」
僕は常にそう
いわれて育ちました。
「子供はいっぱい
食べていっぱい遊んで
いっぱい寝るのが仕事だ」
と。
一種の洗脳ですよね。
そうすることが常識、正義だ。
親の言うことだから正しい。
一日牛乳１L 飲む日もありました。
ずっとデブでした。
子供のころから
太っていることが
コンプレックスで、
みんなと同じように
学校に行って
みんなと同じように
外で遊んで、
そのうえ野球部に入っていたのに
「どうして自分だけ
太っているんだろう」
「どうして僕だけ
バカにされるんだろう」
そんな思いをした記憶があります。
今思えば
食事だったんですね
なにが違うって食生活なんです。
それぞれの家庭があって
それぞれの食生活がある。
それに気づけば太っていることを
バカにされることもなかった。
「いっぱい、残さず食べる。」
それが間違いだったんです。
まあ親を恨むのも
おかしな話ですから、
意識を変えるなら今ですよ。
残すときは残す。
今日はお腹
すいてないから食べない。
そういう考えが大切です
きっとこのブログを
見てくれているあなたは
ある程度成人しているでしょうから
3日食べなくても健康に害はありません
水さえ飲んでれば大丈夫です。
残すときは残す
食べないときは食べない
1日3食しっかり食べる
この常識を一度
疑ってみてください。
それだけで
あなたは1ケ月後
シックスパックを
手に入れることができます。
そんなこのブログを
最後まで読んでくれたあなたに
課題を出します。
課題
今日は夕飯を抜いてください。
それだけであなたの
明日が変わります。
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
いま現在限定20名様に無料で、
【社畜式肉体改造マニュアル】
を公開しているので、
ブログをきに入ってくれた
そこのあなたに
ぜひとも受け取って頂きたいと
思っています。