こんにちは！
今日は僕が1ケ月で
ぽっちゃぽちゃのお腹から
女子に触りたいと言わせる、
きれいなシックスパックを
手に入れた
究極の食事法を
紹介します。
減量中のスポーツ選手や、
ボディビルダーが、
口をそろえていうのは、
食事の重要性です。
食事を変えるだけで、
水泳の選手のようなたくましい身体、
格闘選手のようなたくましい腕を
手に入れることができます。
憧れのあの子に
きれいな腹筋を自慢し、
そのぶよぶよのお腹をつまんでくる
あの子を見返したくないですか？
僕はそれを可能にしました。
「なんか印象変わったね」
「かっこよくなったんじゃない」
なんてほんとに言われました。
その優越感、恍惚の気分を
あなたにも味わってもらいたい。
もう職場でお腹をばかにされ、
デブとののしられることはありません。
あなたは自信をもって、
海で自慢の身体を
自慢することができます。
そんな僕のやっていた食事法は
国立スポーツ科学センターの栄養士が
オリンピック選手に
提唱していたもので、
時間がなくて、
それでいて
たくさん食べないといけない
人のための食事法です。
それは
食事の順番です。
野菜 → スープ
→ 肉 → ご飯
この順番で食べると、
脂肪蓄積の原因となる
インスリンの分泌を抑えることが
でき、減量することができます。
同じ量食べても、
1ケ月後の
身体は雲泥の差が出ます。
早速、
今晩の食事、
ランチから意識してみてください。
最後まで読んで頂き、
ありがとうございました！
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