ニキビの話

私って、よくおでこにニキビ（吹き出物？）ができるんですけど・・・

今は前髪伸ばしてるから、髪の毛がおでこにあたってるわけじゃないのに

何でやろう？って思ってて

そしたら雑誌に、顔を横に３分割して、おでこの部分にニキビができる人は

腸の不調が原因って書いてあったんですけどぉ

私そこまで便秘ってわけじゃないのになぁ

でも、納豆や漬物などの発酵食品を積極的に食べた方がいいって書いてあるんで

ちょっと続けてみようかな

で、顔の真ん中部分にできる人は、ファーストフードや加工食品などに

多く含まれる、酸化した油が原因だそうです

良質な油を摂取してこれらの悪い油を体外に排出することが改善策だって～！

私もジャンクフード大好きさっ

口周りやあごにできる人は、パスタやパンなどの小麦加工品や冷たい飲み物、

ヨーグルトなど身体を冷やす冷たい食品を好む人が多いそうです。

身体を冷やす食べ物ばっかり食べていると、内臓が冷えて代謝が滞るので

ニキビができやすいんだって


若い時はいいけどさぁ、やっぱ年とってくるといろいろ身体に気を使わないと

いけませんなぁ