キムザップ

最近全くと言っていいほどなんにもしてない💦

減量も筋トレも海も、、、

体重はICUうつってから1〜2キロ増えたきり、それから全然戻る気配なく

そりゃね、なんにもしてないから減るわけないよね。

急に思い立ってさぁやとウォーキング、天竜川周辺

天竜川公園にあるシュールな遊具

休みの日でも1万歩超えたらまずまずやけどな。

途中にある健康器具的なやつで鍛える！！

でも長続きせーへん

さぁやからの誕プレでウォーキング用のミニポーチもらったから活用せねば！！