昨日は病院の日
血液、尿検査を済ませ３時間は待つと思い伊勢丹へ。。。
セールをのぞいたらすごい人で人混みはいけないと思い
レストラン街へ早めの昼食
防寒のために でもちょっとおしゃれなタイツ
新色のアイシャドー 地下でチョコときのこセットなど買って再び病院へ
病院でじっと待ってるより運動になったわｗ
結果は
プレドニン１mg 減量で １０mg
ネオーラル かわらず
尿検査 潜血が＋１になった
血液検査のほうは特に変わらずみたいだけど
白血球が副作用の為か基準値よりかなり多い・・
検査入院中に栄養指導を受け
私の身長なら５５Ｋｇまであったほうがいい５０Ｋｇはきっちゃだめって
身長１６０センチなんですけど・・・
びっくりしたわ～ ５５までいいなんてｗ
ま、５３だけど・・・
今回８月の時点で痩せちゃっても ４９．５
そんなに痩せられないみたい。。。
体重にこだわらず筋肉つけなきゃってことよね
栄養指導ではたんぱく質５０ｇ
始めのうちはご飯も計っていたけど（１８０ｇ）
今はそんなにたべてないかも
三分づきご飯に白米、雑穀ミックスしたり
でも肉や魚は適量にするようにして
家だと病院より果物や野菜とってるな～
あとは風邪予防に毎日生姜湯など
あ あと防寒にこれを買いました
http://item.rakuten.co.jp/angers/111778/
http://item.rakuten.co.jp/angers/118075/
あったか敷きパッドと毛布セットでなんと４０００円！！
ストーブもなかなかよさそう
エアコンの風があまり好きではなく
石油ストーブにしようかと思ったけど
灯油入れるのがめんどうだし・・においもあるし
今日から試してみます＾＾
血液、尿検査を済ませ３時間は待つと思い伊勢丹へ。。。
セールをのぞいたらすごい人で人混みはいけないと思い
レストラン街へ早めの昼食
防寒のために でもちょっとおしゃれなタイツ
新色のアイシャドー 地下でチョコときのこセットなど買って再び病院へ
病院でじっと待ってるより運動になったわｗ
結果は
プレドニン１mg 減量で １０mg
ネオーラル かわらず
尿検査 潜血が＋１になった
血液検査のほうは特に変わらずみたいだけど
白血球が副作用の為か基準値よりかなり多い・・
検査入院中に栄養指導を受け
私の身長なら５５Ｋｇまであったほうがいい５０Ｋｇはきっちゃだめって
身長１６０センチなんですけど・・・
びっくりしたわ～ ５５までいいなんてｗ
ま、５３だけど・・・
今回８月の時点で痩せちゃっても ４９．５
そんなに痩せられないみたい。。。
体重にこだわらず筋肉つけなきゃってことよね
栄養指導ではたんぱく質５０ｇ
始めのうちはご飯も計っていたけど（１８０ｇ）
今はそんなにたべてないかも
三分づきご飯に白米、雑穀ミックスしたり
でも肉や魚は適量にするようにして
家だと病院より果物や野菜とってるな～
あとは風邪予防に毎日生姜湯など
あ あと防寒にこれを買いました
http://item.rakuten.co.jp/angers/111778/
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あったか敷きパッドと毛布セットでなんと４０００円！！
ストーブもなかなかよさそう
エアコンの風があまり好きではなく
石油ストーブにしようかと思ったけど
灯油入れるのがめんどうだし・・においもあるし
今日から試してみます＾＾