こうして見てもわからないけど
脚の手術してから、ちょっとふっくらしているアルファ
お散歩も脚の調子みてだから、なかなか毎日行けないしね
なので
夏に教えてもらった、″立ち姿勢″で静止して腹筋を鍛えてます（まだ始めたばっかりだけど）
ドッグショーに出る子達は、キレイな姿勢で立ってみてもらうのに、おうちでも立つ練習をするんだって
後ろ足をちょっと引いて立ってるだけだけど、結構腹筋は使ってるんだよ
辛いから、伏せしたくなるので、出来ないようにお腹の下に箱とか入れとくんだ
アルファは、コーンの高さでちょうどいいよ😃
でも、辛いもんだから、ちょっとずつズレてコーンから外れて、座ろうとする
ちゃんとやらなきゃダメだよ
ボク？ボクは疑惑はあるけど、太ってないから大丈夫！
でも、腰のためにも腹筋は落とさないようにしないとね
