風呂! | まーくんの備忘録的生き様記録

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人生楽しみたいのじゃ!!

筋トレしたあとの風呂。
知り合いの鍼灸師さんが、重要性を説いていた。

疲労箇所を10回でもさすると効果倍増なのだそうだ。
ここ最近実感しています。