ジブリのとなりの建築士（一級）のあしたかです。
1歳児と3歳児の子育てに奮闘中！！
習慣とか当たり前って大切。
よく習慣にするのには、
行動習慣は1ヶ月
身体習慣は3ヶ月
思考習慣は6ヶ月
みたいに言われます。
習慣化には継続が必要。
継続は力なりは本当だと思います。
身近なところで行くと、
３歳は外から帰ってきたら手を洗うのに、3ヶ月くらいかかりましたが、今では手を洗ってないとすぐ洗わないとだよ！って言ってくるくらい当たり前になりました。
私の記事を書くのも、
4月から毎日書いてみよう！と思って、
書いてないと気になって仕方なくなったのが、
3ヶ月目とかでした。もちろん読んでくれる方や妻も読んでくれているのでそこの部分は大きいです。ありがとうございます😊
習慣化や当たり前には、
行動というアウトプットが伴う場合がおおく、
この当たり前が高いレベルで無意識でできると結果自己肯定感が上がる気がしてます。
最初はめんどい。
そのうちやらないと気持ち悪くなる。
そして、考えずにやるように。
この考えずにやる様になった時は、
もう自分の中では当たり前になりますが、
それを外から見ている人にとっては特異に映ることがままあります。
例えば、
挨拶当たり前の人、
笑顔が当たり前の人、
共感するのが当たり前の人、
人と話すときに否定から入らない人。
こう言った当たり前を持っている人は、
その行動が自分をしっかり守ってくれます。
継続は力なり。
自分から出るものが錆にならない様に、
良き習慣を垂れ流して生きていこうと思ってます。
6ヶ月、よく頑張った。
つぎは1年…いや、また3ヶ月追加継続を目標に頑張っていこうと思います。
それとは別に、
上機嫌が当たり前の人になりたい☺️
ジブリ作品の中でも習慣が見える人は素敵だと私は思ってます。
