今日はちょっと時間が取れるので、もう一気にやってしまいます。
簡単に言うと
風呂などに入り体を温める。 ↓ 冬場ならすぐに外へ出て一気に体を冷やす。以上です。
こんなんで痩せるの？とお思いでしょが･･･
もちろん責任は持てません！
でもしっかりとした理由があるんですよ。
人間の体は、暖かいところから急に寒いところに行くと、体を温めようとします。
どのように温めるのか･･･？
でも、風邪をひきやすい方は、風邪で痩せるかもしれませんのでご注意を！
私mackeyは、馬鹿なので風邪はひきません。
この代わりとして、スースーするもの（ミント系）を体に塗るのも効果的のようですよ。
これで第２章は終わりですが、痩せなくても、風邪をひいても責任は持てませんのでご了承ください。m(_ _)m
でもね、私mackeyは、自転車通勤と、この３つを行うことで最大２０ｋｇ減まで行きました！
（余剰分だと言う声もあるんですが･･･）
（余剰分だと言う声もあるんですが･･･）
ですから、多少の効果はある･･････････････かもね！