さて、私ごとですが、自転車レースシーズンも半分終わり
これから後半にかけて、トレーニングを再開します。
9月には、国際レース ツールド北海道、11月にはツールド沖縄と
ビックレースがあり、メラメラ闘志を燃やしています
私がチームの代表メンバーに選ばれるかは、これからの頑張り次第です。
両レースも、もっともスケールのでかい北海道、また南国の沖縄。
どちらもひけを取らない素晴らしいレース。私はそこで、力を発揮したいと思っています。
また、先日、病院で正式に妊娠の診断があり、私もパパになるのかぁ～と嬉しく思っています。
男性よりも、女性のほうが実感は大きいあろうなぁ～と相方をみて思いました。
なんたって、自分のお腹に赤ちゃんがいるんですから。
女性は、子供を生むと強くなると言いますが、妊娠してからも
強くなった気がします。
話はかわりますが、先日、あるチェーン店のスポーツショップにお伺いしました。
お客様の層は、マラソン、ジョギングをされる方が殆どということ。
たまに、自転車やトライアスロンをする方がこられるとか。
私が気になるのは、やはりサプリメント系。
お店には、ザバスやムサシが並びます。
そこは、大き目のショップだったので、マイナーなメーカのも置いてありました。
私は自転車競技をやっていて、思うこと
『練習は頑張る！！』
だけど…
『身体のケアは疎か』だと思うこと。
トレーニングや健康の為に始めたサイクリングやジョギング。
走ったらいいのか？
『動く』
『睡眠』
『食べる』
この３つが１セットなのだ。
沢山練習しても、その運動前、中、後の食事や水分補給。
夜更かしで、身になる物が削られる。
チームメイトにも、水を飲め！
と指導しても、なかなか実行に移す選手は少ない。
それは…
自転車に限らず
陸上の方でも同じ。
そうショップの方が言っていました。
本当にしっかり競技をしている人は、サプリメントもスポーツドリンクも考えている。
だけどそれはほんのごく一部の方しかいないという現実。
私は、健康目的や、楽しみ目的で身体を動かしている方も
食事やサプリメント、スポーツドリンクの活用、マッサージで身体のケアを
考えて欲しいと思っています。
特に、この暑い時期の<strong>水分補給
は大切ですよ～
水分補給とBCAA（必須アミノ酸）を取ることで、次の疲れが違う！！
それは、鈍感な私でも体感しました。
さて、後半に向けて頑張ります！！