LSDトレーニング

昨日は、鹿野山でミディアムHRゾーンに入れたトレーニングをしたので、今日は強度を落としてのLSDトレーニング。
コースは
袖ヶ浦→久留里→亀山湖→養老渓谷→月崎→小櫃→袖ヶ浦の定番コース。

心拍130～140をターゲットに
3時間30分
距離90キロ。
月崎で、マイナスイオンを浴びる為に、月崎林道1号で、月崎で有名な手掘りトンネルでリフレッシュ！！

写真は、その月崎林道1号にある手掘りトンネル。
トンネルの途中に上に穴が空いています。
これを１つのトンネルとするのか？二つのトンネルとするのか？

兎に角、綺麗に残っている手掘りトンネルです。
この林道、何処に抜けられるわけではないので、どんつきUターン。