鹿野山 福岡口練

今年、初の鹿野山練 福岡口コース。
袖ヶ浦からのアプローチは、LSDペース。
鹿野山、福岡口は、ミディアムHRペース
平均心拍160
タイム 16分39秒。
AVスピード 21,9キロ。

ウォーミングアップ含め
合計 80キロ
2時間45分

九十九谷公園からみた景色。
今日はガスっててイマイチでした。