味楽囲みらいおびつの名水

今日も引き続き、ゾーン2範囲のトレーニング。
なかなか時間が取れず、本日もトレーニングに当てられる時間は1時間30分程。

コースは袖ヶ浦～県道143号～24号～国道410号～久留里の往復。
フォームを意識しながらの練習。
オフトレのこの時期に身体の使い方を見直す。
年齢と共に、出力が出なくなってきているので、効率は大事です。

トレーニング途中に寄った、味楽囲には、おびつの名水が飲めます。
ボトルに水分補給、休憩ポイントです。