ようやく私生活が少しづつ落ち着いてきた。
環境の変化は、思った以上にストレスになる。
そんな繊細なこともないとは思うが、ヤッパリ疲れる。
子供が一人と二人ではこうも違うのか？と戦争のように激しい。
それも、今だけの楽しみと割り切って楽しむ事が大事だね。
さ～そんな日々ですが、2015年シーズン後半に向けて身体を作っていく。
今日が久々のトレーニング開始！
重い身体にムチ打って、自宅から鹿野山に向かう。
片道35キロ
往復70キロ
出来るだけ車の来ない道をチョイスする。
鹿野山迄のアプローチで徐々に心拍数を上げていき、福岡口からの登りはミディアムHRで、タイムは16分10秒
久々に走ったので、こんなものでしょう！