仕事前に、ヤナダム周回練習。
複数名とトレーニングをするのは、今年初めてでしょうか？
まだまだ身体がとても重いので、不安でしたが、人とのトレーニングが一番面白い。
家出るまでは降ってなかったのに、待ち合わせ場所から、トレーニング開始となると降りだす雨。
この時期の雨はさほど苦ではない。
寒くないね。
トレーニング時間は、私の出勤時間迄。
ということで、10周回。
一周約15分強。
その中で、登りが3回。
群馬に近いコースです。
メニューはなく、フリー。遅れたらショートカット。
短いトレーニング時間でしたが、今の私には、強度が高かった。引きずりまわしの刑でした。
もう少し、踏めるようにしていきます。
パワータップで、トレーニングのデータも取れたので、今後のトレーニングにも生かしていきます。