鹿野山練！
天気がよくて、暑い
暑いのは嫌いではないけど、体力の消耗は激しいから気を付けなくては
福岡口と、秋元口を一本づつ。
今日は、短い時間で強度を上げるトレーニングをした。
３分走を入れつつ、少し長めに踏み続ける練習。
厳しい石川に向けて今更だが、やらないよりは、刺激を入れた方がいい。
勉強に例えると、テスト前の一夜漬けってやつか。(笑)
あとは、気持ちの入れ方次第だな。
自転車に限らず、スポーツは90%がメンタル面。気持ちで変わる。
今日は大分消耗したから、あと２日は回復走だな。
明日は、朝一から、宮城県のくりこま高原に出張だけど、どこかのタイミングで乗りたい～。
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