合宿４日目

3日乗って、１日休む定番のサイクルで合宿は進んでいます。
今日は合宿の中日
北茅ヶ崎駅にあるベルマーレコンディショニングセンターで身体のケアをして貰った。
Jリーグチームのマッサージ経験があったり、ここは本当に実績のある
方ばかりで、私は信頼して身体を任せることができます。

タイで膝の痛くなったことも相談したり、現状の把握、筋肉の使い方などのアドバイスも頂きました。(*^O^*)

足もそうなんだけど、上半身が張っていると、踏めなくなる。
自転車って、下半身の運動とおもわれがちだけど、そうでもない。

ガッツリほぐして貰い、明日からのコンディショニングを整えて貰いました。
一般の方も見て貰えますので、
ご興味ある方は、是非一度いってみて下さい。
予約なしで受け付けてくれます～。