ご参加されたクラブメンバーの方、ありがとうございました。
いろいろと忙しい日々を送っておりまして、ブログの更新は出来ないは、自転車には乗れないは
睡眠時間、ここ３日間で６時間という…
体調不良全快で、雨だったら中止＝寝れる（笑）といった淡い期待を寄せていたが
朝、嫁に起こされると天気は大丈夫！！
チャレンジライド出来ちゃうね。
ハハハハ(*^▽^*)
川崎を出発、自走で平塚に向かいます。
片道60キロ
途中、コンビニで、姫 の大好物？メガシャキを購入！
無理やり身体を起こします。
メーリングリストで本日チャレンジライドを開催することを流す。
今までにない快適な朝。
あのむさ苦しい夏は終わりか？
８時４５分ごろ馬入ふれあい公園に集合。
今日は、ユーススクールも一緒に参加するってことで
カイトくん、ともうひとかた（すみませんお名前がわかりません）のユーススクールの
２人とお父さん達が参加されました。
雨予報とあって参加者は少なめだったが、選手志望の若手たちと
もともと他競技スポーツマンだったクラブメンバーさんなどなど、
結構メンバーが濃いな。。
コースは何時も通りの宮ヶ瀬コース。
土山峠のアプローチまではゆっくり走行。
車が少なくなってからが本番です。
スピードがどんどん上がっていく。
心拍数はまだ１５０なのに、やたらと苦しいし足が動かない。
うーーん、練習不足と、睡眠不足。この年になるとごまかしがうまくなる。
誤魔化し誤魔化し、
なんと誤魔化しきって、土山峠はトップ通過。
ハハハ
年の功というやつかな（＾＾）
そのまま休憩入れずに、服部牧場へのアプローチ！
今度は、須田先生」がゴリ踏みで登っていくと、２番手、３番手に付けていた若手２名が千切れていく…
おーいーーーー
頑張れよ！！
若者！
またまた誤魔化し戦法で頂上通過。
今日の参加者はコースも知っているし走れているので、待たずに、そのまま道の駅まで個人TT。
これが、もう辞めたくなるくらいキツカッタ。
なまった身体には、少々荒治療も必要か？
道の駅で、少々談話し、帰りも高速ローテーで平塚まで！
いいリハビリになった。
いい練習のあとは、いい食事、サプリメントを摂取し、内臓からの回復を！
また、外からはマッサージーして身体の回復を！
自転車乗りの方は、自転車のケアーはするけど、身体のケアーは怠りがちな方が多いいので
軽量マニアもいいんだけど、身体マニアにもなって欲しいと思う。
今日来た須田先生は、自転車乗りでありながら、カイロプロテクター 整体師さんです。
疲れたら、疲労回復
本厚木のゴールドジム内にある
トータルボディーサポートSin に行ってみては如何ですか？
お勧めですよー。