ムシムシ暑くなってきましたねぇ～。
本格的な夏を迎える前に、この湿度の高い梅雨を乗り切らなくてはいけません。
真夏よりも、まだ気温に慣れてなく、尚且つ湿度の高いこの時期は
とても熱中症になりやすいです。
スポーツをしている人は勿論、日常生活の中でも、水分を取るように
しましょう～。（飲み過ぎには注意です）
水＋、スポーツドリンクを加えるといいですね。
ただ、市販のスポーツドリンクは、砂糖が多く含まれているので
飲み過ぎにはダメです。
以前にも紹介した、私の御用達スポーツドリンク
砂糖を使っていないので、糖分で、一気に血糖値が上がることもない。
それに、細胞内に浸透し、長時間体内に持水するので、脱水症状にも
夏バテにもなりにくく、更にトイレが近くならない！！
という優れものです
レースにも、グリセリンドリンクを使用しています。
この黄色い色のついたボトルです。
『凌駕アクアチャージ』
この前、ブログでご紹介したら、興味持たれた
方が多かったので、うれしかったです
